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　　耳聾對于患者而言是十分痛苦的，因為無法用語言與外界交流。對于青少年來說，會導(dǎo)致智力日趨下降，與同齡人差距越來越大，溝通越來越難，對身心健康造成了很大的影響。因此生活中，青少年一定要注意對耳聾的預(yù)防，那么青少年應(yīng)如何預(yù)防耳聾的發(fā)生呢?

　　一、要戒除挖耳的不良習(xí)慣

　　挖耳不但損傷皮膚引起感染，而且經(jīng)常刺激皮膚還容易生長“外耳道狀瘤”，使耳道經(jīng)常出血，甚至影響聽力。防止污水入耳。在洗頭、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干凈的棉球堵塞外耳道。

　　二、合理飲食

　　少食過甜、含有高脂肪、高膽固醇的食物，減少心血管病的發(fā)生。防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。

　　三、要盡量避免噪音

　　噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在60分貝以下即可。

　　四、盡量避免長時間使用耳機　　人耳對聲音超過85至90分貝就會感到不耐受，而戴著耳機玩電腦游戲，或長時間的使用“隨身聽”，由于耳機直接接近鼓膜，分貝量往往放大，長時間對耳膜的傷害是顯而易見的。

　　上述內(nèi)容介紹了耳聾應(yīng)該如何預(yù)防，大家在日常生活中一定要加強注意，做好預(yù)防耳聾的工作，希望上述內(nèi)容介紹能給大家?guī)韼椭Ａ私饬硕@的預(yù)防知識，可以有效避免耳聾的發(fā)生。耳聾不是疑難雜癥，做好預(yù)防是關(guān)鍵。

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